Hausbruch. Die beliebte Praxis der Achtsamkeitsübungen als Antwort auf Stress und Überforderung im Alltag wird jetzt mit Nordic Walking kombiniert. Die Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft (HNT) bietet ab Montag, den 27. März, einen vierteiligen Anfängerkurs „Achtsames Nordic Walking“ an, bei dem die Übungsleiterin Susanne Kaden die Teilnehmenden in die Grundkenntnisse des Nordic Walking einführt und dabei Achtsamkeitselemente einfließen lässt.
Das achtsame Nordic Walking ermöglicht den Teilnehmenden, im Hier und Jetzt zu verweilen und Stress abzubauen, während sie sich körperlich betätigen und die frische Luft genießen. Das Training ist für alle Altersklassen geeignet und kann die Körperwahrnehmung stärken.
Der vierteilige Kurs findet montags von 18 bis 20 Uhr im Fischbektal statt und endet voraussichtlich am 24. April. Eine Anmeldung ist erforderlich und kann über Trainerin Susanne Kaden (Telefon 040 7968378) oder das HNT-Sportbüro (Telefon 040 7017443 oder E-Mail sportbuero@hntonline.de) erfolgen. Nach Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit, an einer der HNT-Walkinggruppen teilzunehmen.
